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EAN	4070875020393

Kunst° Psychotherapie

Birgit Kastner

Willkommen im weiten Raum. Ich lade Sie ein. Gönnen Sie sich Zeit. Lassen Sie uns gemeinsam nachdenken über das, was Sie bewegt und was Sie bewegen wollen. Entspannen Sie sich malend in Ihr Sein. Spüren Sie Ihre Eigenbewegung und bemerken Sie…

Ich freue mich, Sie ein Stück begleiten zu dürfen

Ja
Ich bin kreativ
Ich erkenne Lebenskunst
Ich entdecke Selbstmitgefühl
Ich entwickle Lebensfreude° trotz allem
Ich bin da° präsent und wach
und ganz und gar sinnlich
Ich bin
ཨ

Methoden

Gemeinsam nachdenken ist ein guter Anfang, um zu verstehen, Anliegen zu formulieren, Ideen und Wünsche zu entwickeln, für den nächsten Schritt. Wir alle sind facettenreich, vielschichtig und indem wir das fürsorglich in den Blick nehmen, kann heilsames Wachsen beginnen. Ein wesentliches Element in diesem Prozess ist die Kunstpsychotherapie, kreativ, ressourcen- und lösungsorientiert – ein kraftvolles Verfahren, das ausgesprochen selbstermächtigend wirkt und neue Spielräume öffnet. (mehr zur Kunstpsychotherapie)

Heilsame Bilder entstehen manchmal spontan oder zeigen sich in begleiteter Imagination. Bei der Hinwendung zu sich selbst ist die Arbeit mit inneren Anteilen hilfreich. Fühlen Sie sich eingeladen, Ihrer eigenen Vielseitigkeit zu lauschen und sich ganz in den Blick zu nehmen. (mehr über die Arbeit mit inneren Anteilen)

Bereichernd fließt Körperarbeit mit Elementen aus dem Zapchen somatics und achtsamer Berührung in meine Arbeit ein. Im wohligen Erleben der eigenen Körperlichkeit, der eigenen Sinnlichkeit liegt der Schlüssel zu lebendiger, kraftvoller Präsenz. (mehr über Zapchen somatics)

Veranstaltungen 2026

Mi 09.09. I 21.10. I 18.11. I 09.12. 26 I 18.00 – 20.00 Uhr
Übungsgruppe Zapchen Somatics in Bielefeld

mit Birgit Kastner I post@heilkunst-therapie.de (Anmeldung)

Weitere Infos: Zapchen Somatics Übungsgruppe Bielefeld 2026 (PDF-Flyer)

Sa 01.08.26 I 10.00-17.00 Uhr
Ein Tag mit Zapchen in Bielefeld I Einladung ins Well°Being

mit Birgit Kastner I post@heilkunst-therapie.de (Anmeldung)

Weitere Infos: Zapchentag in Bielefeld 01.08.26 (PDF-Flyer)

Sa 05.09.26 I 10.00-17.00 Uhr
Ein Tag mit Zapchen in Ahlen I Einladung ins Well°Being

mit Birgit Kastner und Brigitte Hardensett I brigitte.hardensett@web.de (Anmeldung)

Weitere Infos: Zapchentag in Ahlen 05.09.26 (PDF-Flyer)

Warum 2FA beim Online Shopping unverzichtbar ist

Sicher nicht nur durch die Weihnachtszeit

Der Dezember ist traditionell die Hochsaison für Online-Shopping. Geschenke für die Liebsten werden immer häufiger per Smartphone und Laptop besorgt – bequem von zu Hause aus oder unterwegs. Doch wo viele Menschen online aktiv sind, werden auch Cyberkriminelle aufmerksam. Wie Sie sich und Ihre sensiblen Daten beim digitalen Geschenkekauf optimal schützen können, erfahren Sie in diesem Artikel.

Die Herausforderungen beim Online-Shopping

Die Zahlen sprechen für sich: Über 60% der Deutschen kaufen ihre Weihnachtsgeschenke mittlerweile online. Dabei werden sensible Daten wie Kreditkarteninformationen, Adressen und persönliche Details übermittelt. Gleichzeitig steigt die Zahl der Cyberangriffe in der Vorweihnachtszeit um bis zu 30% an. Besonders beliebt bei Cyberkriminellen: Das Kapern von Online-Shop-Accounts und das Abgreifen von Zahlungsdaten.

2FA: Der digitale Bodyguard für Ihre Online-Accounts

Die 2-Faktor-Authentifizierung (2FA) ist eine der effektivsten Methoden, um Ihre Online-Accounts zu schützen. Das Prinzip ist einfach, aber wirkungsvoll:

1. Erster Faktor: Ihr übliches Passwort
2. Zweiter Faktor: Eine zusätzliche Bestätigung, beispielsweise:
   – Ein temporärer Code per SMS
   – Ein Code aus einer Authenticator-App
   – Eine Bestätigung auf Ihrem Smartphone
   – Ein biometrisches Merkmal (Fingerabdruck/Gesichtserkennung)

Selbst wenn Cyberkriminelle an Ihr Passwort gelangen, können sie ohne den zweiten Faktor nicht auf Ihren Account zugreifen. Es ist, als hätten Sie neben dem Schlüssel auch noch einen Fingerabdruck-Scanner an Ihrer Haustür.

Vorteile der 2FA beim Online-Shopping

– Erhöhte Sicherheit: Deutlich besserer Schutz vor unauthorisierten Zugriffen
– Früherkennung: Verdächtige Anmeldeversuche werden sofort bemerkt
– Flexibilität: Sie können zwischen verschiedenen 2FA-Methoden wählen
– Zeitgemäß: Viele Online-Shops bieten bereits 2FA-Unterstützung
– Compliance: Entspricht modernen Datenschutzstandards

Praktische Tipps zur Einrichtung
Die Aktivierung der 2FA ist meist in wenigen Schritten erledigt:

1. Prüfen Sie in den Sicherheitseinstellungen Ihrer Shopping-Accounts, ob 2FA verfügbar ist
2. Wählen Sie Ihre bevorzugte 2FA-Methode
3. Folgen Sie dem Einrichtungsassistenten
4. Speichern Sie die Backup-Codes an einem sicheren Ort

Zusätzliche Sicherheitstipps für die Weihnachtszeit

– Nutzen Sie unterschiedliche, starke Passwörter für verschiedene Shops
– Achten Sie auf verschlüsselte Verbindungen
– Verwenden Sie aktuelle Virenschutz-Software
– Seien Sie vorsichtig bei verdächtigen Angeboten und Phishing-Mails
– Speichern Sie Zahlungsinformationen nur bei vertrauenswürdigen Händlern

Professionelle Unterstützung bei der Einrichtung

Die Einrichtung der 2FA mag für einige Nutzer zunächst komplex erscheinen. Als erfahrener IT-Dienstleister unterstützt Sie invo-IT gerne bei:

– Der Auswahl der passenden 2FA-Methode
– Der sicheren Einrichtung auf allen Ihren Geräten
– Der Integration in Ihren digitalen Alltag
– Der Schulung Ihrer Mitarbeiter zum Thema IT-Sicherheit
– Der Implementierung unternehmensweiter Sicherheitslösungen

Fazit

Die 2-Faktor-Authentifizierung ist ein unverzichtbares Werkzeug für sicheres Online-Shopping – nicht nur zur Weihnachtszeit. Mit wenig Aufwand erreichen Sie ein deutlich höheres Sicherheitsniveau für Ihre digitalen Aktivitäten. Investieren Sie in Ihre Online-Sicherheit, damit die Weihnachtsüberraschungen auch wirklich unter dem Baum landen und nicht in den falschen Händen.

Haben Sie Fragen zur Einrichtung der 2FA oder benötigen Sie Unterstützung bei der Absicherung Ihrer Online-Aktivitäten? Kontaktieren Sie uns – das invo-IT Team steht Ihnen gerne zur Verfügung.

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Produktname:	APPLE MacBook Pro Z1VN 35,97cm 14,2Zoll Nano M5 10C CPU/10C GPU/16C N.E. 32GB 2TB SSD 70W USB-C LP FR Schwarz
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Herstellergarantie:	12 Monate Bring-In Garantie

APPLE MacBook Pro Z1VN 35,97cm 14,2Zoll Nano M5 10C CPU/10C GPU/16C N.E. 32GB 2TB SSD 70W USB-C LP FR Schwarz

Ich bin eine doofe Suchmaschine. Ich wurde von blöden Informatikern entwickelt.

Ein Flyer, der ins Italienische übersetzt werden soll?

Ein Gespräch zwischen Deutschen und Türken, das Vermittlung braucht?

Eine Internetseite, die auch in Südamerika verstanden werden muss?

Wir helfen Ihnen gern weiter. Herzlich willkommen bei „die WortTypen“!

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